网站首页
科 普 久坐有风险！警惕“经济舱综合征”
“经济舱综合征”核心病因是久坐不动导致静脉血液瘀滞。人体下肢静脉血液依靠肌肉收缩回流心脏，长时间保持同一姿势，如久坐飞机、火车、汽车等，腿部肌肉无法有效收缩，血流变缓、血液黏稠度升高，就可能形成血栓。血栓脱落随血液进入肺部会引发肺栓塞，导致呼吸困难甚至猝死。该病症状主要表现为腿部肿胀、疼痛、皮肤发红或发热，单侧下肢更常见。血栓脱落可导致肺栓塞，引发胸痛、呼吸困难、咯血、晕厥等症状。
需要注意的是，该病症并非个例，且不仅仅发生在经济舱，商务舱、火车甚至办公室久坐者均有可能患病。超过4小时的静止即存在风险，要减少静止时间，促进血液循环。
以下人群是高危人群，需特别注意：
有静脉血栓病史或家族史者；
孕妇、老年人、肥胖人群；
患有心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病者；
近期接受过手术或外伤（尤其是髋、膝关节手术）者；
服用雌激素药物者（如避孕药或激素替代治疗）。
长途旅行时，可采取以下措施预防：
活动身体：每小时起身走动3-5分钟，或在座位上做踝泵运动，即反复勾脚尖、绷脚尖。
保持水分：避免酒精和咖啡因，多喝水以降低血液黏稠度。
穿戴压力袜：通过梯度压力促进下肢静脉回流。
调整座椅：调整座椅位置，减少腿部弯曲角度。（来源：“光明日报”微信公众号）
提 示 关于假冒中国石油官网售卖加油卡的风险提示
一、办理中国石油昆仑加油卡正规渠道：
1. 昆仑加油卡实体卡办卡渠道：中国石油昆仑加油卡发卡充值网点；工行、建行加油联名借记卡，昆仑银行、民生银行加油联名信用卡，可通过各银行官方渠道办理。
2. 昆仑加油卡电子卡办卡渠道：中油好客e站App、中油好客e站微信小程序、中油好客e站支付宝小程序、中油好客e站云闪付小程序、中油好客e站平安银行小程序、中油好客e站平安好车主小程序、中油好客e站平安壹钱包小程序，以及云梦泽好客App。
二、办理中国石油昆仑加油卡充值业务正规渠道：
1. 昆仑加油卡线下加油站充值渠道：中国石油昆仑加油卡发卡充值网点、中国石油加油站便利店内收银台。
2. 昆仑加油卡全国性互联网充值渠道：中国石油昆仑加油卡网上服务平台（https://www.kunlunjyk.com与www.95504.net）、中油好客e站App、中油好客e站微信小程序、中油好客e站支付宝小程序、中油好客e站云闪付小程序、中油好客e站平安银行小程序、中油好客e站平安好车主小程序、中油好客e站平安壹钱包小程序、云梦泽好客App、昆仑银行App—生活—加油卡服务（不含卡号以7开头的加油卡）、昆仑信用卡App—加油卡（不含卡号以7开头的加油卡）、鲲鹏快付App—油卡充值（不含卡号以7开头的加油卡）。
3. 区域性加油卡互联网充值合作渠道：中国建设银行App—龙支付—生活服务—中油龙卡服务（仅限云南中油龙卡，不含卡号以7开头的加油卡）。（来源：中国石油辟谣平台）
